Scopri i nuovi webinar
Il presente webinar NON è attivo
Webinar MIUR: Il potere della gentilezza: Mindful self-compassion
18/11/2023 – 11.00/13.00
Diretta e/o Differita
Benessere / Stress
Il potere della gentilezza: Mindful self-compassion:
- Quando lo stress si fa sentire: minacce fisiche e psicologiche e lo stress da prestazione
- Come si fa sentire lo stress: Reazioni fisiologiche, pensieri ed emozioni correlate
- La regolazione emotiva: tocco, parole e voce
- Come le pratiche si Mindful self-compassion aiutano nella riduzione dello stress e nell’acquisizione di una maggiore fiducia in sé stessi
Docenti: Paola Bortini e Rosa Bruni
Attestato MIUR
Durata: 2 ore
Costo: € 15,00 (PAGABILE ANCHE CON CARTA DOCENTE)
