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Webinar MIUR: Il potere della gentilezza: Mindful self-compassion
18/11/2023 – 11.00/13.00
Diretta e/o Differita
Benessere / Stress
Il potere della gentilezza: Mindful self-compassion:
- Quando lo stress si fa sentire: minacce fisiche e psicologiche e lo stress da prestazione
- Come si fa sentire lo stress: Reazioni fisiologiche, pensieri ed emozioni correlate
- La regolazione emotiva: tocco, parole e voce
- Come le pratiche si Mindful self-compassion aiutano nella riduzione dello stress e nell’acquisizione di una maggiore fiducia in sé stessi
Docenti: Paola Bortini e Rosa Bruni
Attestato MIUR
Durata: 2 ore
Costo: € 15,00 (PAGABILE ANCHE CON CARTA DOCENTE)
Possibilità di seguire anche nei 90 giorni successivi in modalità registrazione.
Il webinar lo puoi seguire anche solo in differita quando hai tempo guardando la registrazione e ottenendo sempre l’attestato. I video delle registrazioni li puoi vedere anche più volte o per spezzoni e ti rimangono a tua disposizione.
