Ente Accreditato MIUR

  • Viale San Martino, is. 154 n° 62 - 2° Piano scala B - 98123 Messina
  • 090 6413588 - 3683192166
  • info@webhousemessina.com

Tecniche di gestione dello stress

Tecniche di gestione dello stress

Piattaforma SOFIA ID Corso 78311 Edizione 115604

Descrizione:
Un approccio esperienziale al riconoscimento e alla gestione dello stress che utilizza tecniche e strumenti innovativi e di facile apprendimento ed utilizzo.

Obiettivi:

Il workshop online permette di:

  • Conoscere il funzionamento dello stress e l’impatto sulle capacità di concentrazione ed attenzione
  • imparare a riconoscere i segnali corporei che indicano la presenza di stress
  • identificare le situazioni che creano maggiore stress nell’ambito scolastico
  • gestire le emozioni e i pensieri che sottendono alle situazioni di stress
  • fare esperienza diretta e di apprendere tecniche per la regolazione delle emozioni e dello stress
  • imparare tecniche di prevenzione e di riconoscimento rapido dello stress
  • acquisire strumenti per un intervento rapido di riduzione dello stress

Argomenti / Articolazione:

  • Benvenuto
  • Introduzione e riconoscimento dei bisogni
  • Brevi note sulla fisiologia dello stress: cosa accade nella mente e nel corpo quando viviamo una situazione di stress e i danni sulle abilità cognitive
  • Fare pratica per riconoscere lo stress nel corpo: ascolto del corpo
  • Riconoscere gli schemi reattivi
  • Tecniche e strategie per prevenire e per rispondere allo stress con tempestività
  • Domande
  • Conclusione

Programma:
• 16:00 – 17:45 Lezione Sincrona in Webinar
• 17:45 – 18:00 Studio delle slides
• 18:00 – 19:00 Lezione Sincrona in Webinar
19:01 ON LINE Questionario a risposta aperta e/o a risposta multipla + Questionario Customer Satisfaction

Destinatari:
Il corso si rivolge ai Docenti di scuola dell’infanzia, primaria e secondaria di primo e secondo grado, formatori, educatori e professionisti del settore.

Prezzo: € 40,00 (pagabile anche con CARTA DOCENTE)

Data e orario: 30/01/2023 ore 16:00/19:00

Durata: 3 ore

Possibilità di seguire anche nei 30 giorni successivi in modalità registrazione.
Il corso lo puoi seguire anche solo in differita quando hai tempo guardando la registrazione e ottenendo sempre l’attestato.

Formatori: Paola Bortini e Rosa Bruni

I nostri corsi sono rendicontabili con la CARTA DOCENTE (Legge n. 107/2015) e rientrano nella FORMAZIONE OBBLIGATORIA DOCENTI (Direttiva n. 170 del 21.03.2016)

AVVISO: Tutti coloro che hanno fatto l’iscrizione tramite la piattaforma S.O.F.I.A., è obbligatorio inviare un’email a info@webhousemessina.com per verificare se l’iscrizione è avvenuta a buon fine o meno!
Grazie per l’attenzione!